【运动】- 202211-29-30

刘耕宏健身日记：11月29日-30日。降温后，继续在家跟着刘耕宏锻炼，强度不够，肚子上没有燃脂的感觉。11月30日，天气突然变冷，继续跟着刘耕宏练，步数11965步，自由活动50分钟，消耗463千卡。

【运动】- 20221128

【运动】- 20221127

【运动】- 意外的一天

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