继续跟着刘耕宏练了24分钟，感觉挺热的，后半夜开始降温了，后面大部分时间都会在家锻炼了。 运动 count 卡路里 步数 10151步 自由活动 24分钟 294千卡

今天想着去跑步，最后作罢，上午在家有事情，下午去给点点打狂犬疫苗的针，这6900步有一大部分是这里走出来的。晚上跟着刘耕宏锻炼了15分钟，认真跟着练，对我来说强度还是蛮大的。

最近疫情人数增加，各路牛鬼蛇神又在各种秀操作了，摘抄一首诗来表达我现在的情感： 有的人活着 他已经死了； 有的人死了 他还活着。 有的人 骑在人民头上：“啊，我多伟大！” 有的人 俯下身子给人民当牛马。 有的人 把名字刻入石头，想“不朽”； 有的人 情愿作野草，等着地下的火烧。 有的人 他活着别人就不能活； 有的人 他活着为了多数人更好地活。 …

今天临时安排的骑行到迪士尼小镇，和S一起，奈何迪士尼附近的旅游度假区是禁止自行车进入的，停了共享单车车后发现已经在非运营区内了，要多收10元调度费，遂和S把车有骑回运营区内，就这样比预期的骑行时间与距离超出了很大一部分，中间和S也闹了一些矛盾，不愉快的体验。

身边的大多数结婚的朋友结婚后体型都发生了比较大的变化，变胖了，我算上谈恋爱的时间也有三四年了，身材保持的还好，没有怎么变胖，但最近开始有点控制不住了，肚子上的肥肉变得一圈一圈的了，为了保持自己的提醒，开个专题来记录我的一些运动记录。

分布式系统开发中，状态不一致问题是常见的问题。本文总结了作者连续两个月代码出问题导致公司损失的两个案例，并分析了问题原因和解决方法。分布式系统开发需要考虑状态不一致问题，并使用合适的手段来解决。

本文介绍了Spring Schedule处理定时任务的三种方式：fixRate、fixDelay和cron。其中，fixRate会预先安排一系列固定时间点，fixDelay会在上次执行结束后的固定时间间隔后执行，cron可以指定具体的时间。文中还提到了一些可以扩展了解的地方，如schedule自定义线程池、多实例环境下如何保证唯一以及一些定时任务的可选方案。

1. Create docker group sudo groupadd docker Copy 2. Add user to docker group sudo usermod -aG docker $USER Copy 3. Log out and log back (IMPORTANT) …

Docker 在禁用修改 iptables 后，导致 Container 无法访问外网，如何处理？

使用 Hugo 时有时候需要插入原始的 HTML 代码进行展示，但是 Hugo 会把这些 HTML 过滤掉，HTML 里面的结果是 <!-- raw HTML omitted -->，这并不是我想要的，查了一下有两种方式可以解决：